Ontketen uw innerlijke vechter met onze bokslessen van 50 minuten met hoge intensiteit! In onze op een nachtclub geïnspireerde fitnessruimte stap je een studio binnen vol pulserende lichten en opzwepende beats.
Onze lessen zijn ontworpen voor alle fitnessniveaus, van boksprofessionals tot beginners. Je kunt op je eigen tempo gaan en elke stoot laten tellen in je eigen persoonlijke ruimte.
Maak de 6 core punches met combo's die je armen, bovenlichaam en core stimuleren.
Intervaltraining geprogrammeerd zodat je maximale calorieën verbrandt in een zo kort mogelijke tijd.
Verhoog je uithoudingsvermogen en versterk je spieren met je eigen lichaamsgewicht, dumbbells or kettlebells.
Onze bokslessen bieden een aanzienlijke calorieverbranding en zijn een fantastische manier om je te helpen te starten of verder te gaan op je reis om gewicht te verliezen en een gezonde levensstijl te leiden.
Boksen is een geweldige totale lichaamstraining. Op basis van onze lessen kan je ook kiezen om specifieke doelgebieden te verstevigen terwijl je slank blijft.
Een van de belangrijkste voordelen van boksen voor de geestelijke gezondheid is stressvermindering. Het helpt je om te kalmeren terwijl je profiteert van de endorfines na de training, ook wel bekend als de 'boksers high'.
Gewoon jezelf in comfortabele kleren!
Handdoeken zijn aanwezig. Douches zijn beschikbaar.
Bokshandschoenen kunnen gratis worden geleend en worden na elk gebruik gedesinfecteerd.
Handdoeken kunnen worden gratis geleend door nieuwkomers gratis of gekocht voor 15€.
Andere vragen? We staan voor je klaar!
MAAK JE KLAAR VOOR DE ZOMER MET DE
Bereik uw fitnessdoelen en krijg dat strandlichaam waar u van droomt.
CORE
BOVENLICHAAM
ONDERLICHAAM
Voor boksvoetwerk zijn sterke en stabiele benen nodig. Met oefeningen die je quads, hamstrings en bilspieren trainen kun je een krachtig onderlichaam ontwikkelen.
5 sessies
€ 90
10 sessies
€ 150
20 sessies
€ 260
50 sessies
€ 550
Flex Onbeperkt
€ 99 / maand
Onbeperkt
€ 79 / maand
Onbeperkt One-Shot
€ 869 / jaar
Krijg een GRATIS GOBOX bokshandschoen sleutelhanger bij een aankoop van een cadeaukaart vanaf 30€.
Check ze als je langs de balie komt!
Motiverend - Energiek - Inspirerend Snelheid - Behendigheid Uithoudingsvermogen
IETS OVER MIJIk begon vechtsporten op 15-jarige leeftijd met Muay Thai, daarna Kickboksen en MMA, en ik heb verschillende wedstrijden gewonnen.
"Als je wilt trainen als een krijger, train dan met mij"
Energiek Doelgericht Functionele training - Uithoudingsvermogen
IETS OVER MIJIk ben een veelzijdige fitnesscoach en heb de laatste jaren een passie voor boksen gekregen. Ik geloof dat de combinatie met fitness de sport nog toegankelijker maakt.
"Wat als we verder zouden gaan dan onze eenvoudig gestelde doelen?"
Uitleg - Op details gericht - Geduldig Bokstechniek - Corrigerende oefeningen
IETS OVER MIJIk ben een semi-professionele vechter en gecertificeerd personal trainer/krachttrainer. Ik ben op 13-jarige leeftijd begonnen met karate, daarna kickboksen en later MMA. Ik heb meegedaan aan veel regionale toernooien in verschillende vechtsportdisciplines.
"Er goed uitzien en gevaarlijk zijn"
Adaptief - Ondersteunend - Empathisch Functionele training - Uithoudingsvermogen
IETS OVER MIJIk heb in veel landen over de hele wereld gewoond en heb in de meeste landen met boksers getraind. Naast Engels boksen heb ik mijn interesse verbreed naar Chinees boksen, Savate, Thais boksen en Braziliaans Jiu-Jitsu.
"Het is nooit te laat, kom het uitproberen. De beste tijd van je leven is nu!"
Adaptief - Ondersteunend - Empathisch Functionele training - Uithoudingsvermogen
IETS OVER MIJIk begon mijn sportcarrière met voetbal en rugby. Maar al snel werd ik verliefd op boksen en Muay Thai. Ik ben sportverslaafd en geloof dat actief zijn een belangrijke rol speelt in het leven van mensen.
"Ga er helemaal voor en laat nooit los. Ik begin te tellen als het pijn begint te doen"
Ondersteunend - Enthousiast Empathisch Kracht Bokstechniek
IETS OVER MIJIk heb een passie voor vechtsporten en train momenteel in MMA. Ik heb een paar gevechten gehad in Muay Thai en kickboksen en ook een toernooi in Braziliaans Jiu-Jitsu.
"Als het niet de ene kant op gaat, gaat het de andere op"
Motiverend - Energiek - Doelgericht Functionele training - Spierkracht
IETS OVER MIJIk coach al meer dan 10 jaar allerlei soorten mensen, van jong tot oud, van beginners tot gevorderde sporters. Mijn manier van coachen maakt gebruik van het psychologische aspect van trainen, want met de juiste mindset kun je alles bereiken.
"Geef je lichaam het maximale en je lichaam zal het je teruggeven".
Persoonlijk - Empathisch Uitleg Bokstechniek - Corrigerende oefeningen
IETS OVER MIJIk heb een passie voor vechtsporten en train momenteel in MMA. Ik heb een paar gevechten gehad in Muay Thai en kickboksen en ook een toernooi in worstelen.
"De wil moet sterker zijn dan de vaardigheid"
| MAA. | DIN. | WOE. | DON. | VRI. | |
|---|---|---|---|---|---|
12:15 | ★ | ★ | ★ |
||
17:15 | ★ | ★ | ★ | ★ | ★ |
18:15 | ★ | ★ | ★ | ★ | ★ |
19:15 | ★ | ★ | ★ | ★ | ★ |
20:15 | ★ | ★ | ★ |
| ZAT. | ZON. | |
|---|---|---|
10:00 | ★ | ★ |
11:00 | ★ | ★ |
12:00 | ★ | ★ |
Swipe om meer dagen te zien >
* Dit schema is onderhevig aan veranderingen (zomer & feestdagen), gelieve het boekingssysteem rechtstreeks te raadplegen voor de laatste info
GOBOX terzijde, vandaag de dag lijkt het erop dat je in grote steden als Brussel geen straat meer kunt bewandelen zonder een boksclub tegen te komen. Het kan zijn dat je
Ziet u boksen alleen als een sport die grote namen heeft voortgebracht zoals Rocky Marciano, Muhammad Ali, en Mike Tyson? Het is tijd
Waarom zou ik gaan boksen... in het donker? Dit kan een interessante vraag zijn als u over glow boxing hebt gehoord. Vandaag,
