GOBOX

BOXING. ALLEEN NIET ZOALS JIJ HET KENT.

FULL BODY, OP BOKSEN GEÏNSPIREERDE HIIT GROEPSFITNESSLESSEN. 50% BOKSEN & 50% BOOTCAMP.

Ontketen uw innerlijke vechter met onze bokslessen van 50 minuten met hoge intensiteit! In onze op een nachtclub geïnspireerde fitnessruimte stap je een studio binnen vol pulserende lichten en opzwepende beats.

Onze lessen zijn ontworpen voor alle fitnessniveaus, van boksprofessionals tot beginners. Je kunt op je eigen tempo gaan en elke stoot laten tellen in je eigen persoonlijke ruimte.

Download de GOBOX APP

ALLES WAT JE MOET WETEN

DE WORKOUT

Maak je klaar om te zweten met onze 50 minuten durende groepsworkout onder leiding van een professionele coach. De helft van de les breng je door met stoten op je persoonlijke boksbal, daarna ga je de mat op voor een full-body explosie waardoor je je niet meer te stoppen voelt. Met elke jab, hook en cross ontketen je je innerlijke vechter en word je sterker, fitter en zelfverzekerder dan ooit tevoren.

HET GEVOEL

Kom naar onze ondergrondse, high-energy studio waar je wordt omringd door gelijkgestemden, pulserende beats en meeslepende verlichting. We weten dat muziek de sleutel is om gemotiveerd te blijven, dus we hebben de meest aanstekelijke nummers uitgekozen om je op te pompen en je grenzen te verleggen. U voelt de energie in de club terwijl u zich in het zweet werkt en uw fitnessdoelen verplettert.

THE SPIRIT

Sommige boksclubs kunnen soms intimiderend zijn, wij van GOBOX veranderen het intimiderende in iets uitnodigends. Met onze unieke benadering van boksen voel je je gesteund, energiek en gesterkt bij elke stap. Je wordt fit zonder geraakt te worden. We zijn liefhebbers, geen vechters.

HET PROGRAMMA

BOXING

Maak de 6 core punches met combo's die je armen, bovenlichaam en core stimuleren.

HIIT

Intervaltraining geprogrammeerd zodat je maximale calorieën verbrandt in een zo kort mogelijke tijd.

UITHOUDING

Verhoog je uithoudingsvermogen en versterk je spieren met je eigen lichaamsgewicht, dumbbells or kettlebells.

DE RESULTATEN

VETVERBRANDING

Onze bokslessen bieden een aanzienlijke calorieverbranding en zijn een fantastische manier om je te helpen te starten of verder te gaan op je reis om gewicht te verliezen en een gezonde levensstijl te leiden.

STRAKKER LICHAAM

Boksen is een geweldige totale lichaamstraining. Op basis van onze lessen kan je ook kiezen om specifieke doelgebieden te verstevigen terwijl je slank blijft.

WEG MET STRESS

Een van de belangrijkste voordelen van boksen voor de geestelijke gezondheid is stressvermindering. Het helpt je om te kalmeren terwijl je profiteert van de endorfines na de training, ook wel bekend als de 'boksers high'.

WAT HEB JE NODIG OM TE GOBOXEN?

Gewoon jezelf in comfortabele kleren!

Handdoeken zijn aanwezig.
Douches zijn beschikbaar.

Bokshandschoenen kunnen gratis worden geleend en worden na elk gebruik gedesinfecteerd.

Handdoeken kunnen worden gratis geleend door nieuwkomers gratis of gekocht voor 15€.

Andere vragen? We staan voor je klaar!

MAAK JE KLAAR VOOR DE ZOMER MET DE

HIIT the Beach Challenge

6 weken: 22 mei - 2 juli

Bereik uw fitnessdoelen en krijg dat strandlichaam waar u van droomt.

Elke week geven we een paar GOBOX bokshandschoenen aan het lid dat het meeste aantal lessen bijwoont. En aan het einde van de 6 weken geven we een superprijs van een GOBOX-bon van 100 euro aan het lid dat in totaal de meeste lessen heeft bijgewoond.

3 ZOMERKLASSEN

CORE

Boksen vereist een sterke core voor stabiliteit en kracht in je stoten. Met oefeningen die gericht zijn op je buikspieren, obliques en onderrug kun je een sterke en gedefinieerde middensectie ontwikkelen.

BOVENLICHAAM

Bij boksen draait alles om de armen! Door je te richten op oefeningen die je biceps, triceps en schouders aanpakken, kun je slanke en strakke armen ontwikkelen.

ONDERLICHAAM

Voor boksvoetwerk zijn sterke en stabiele benen nodig. Met oefeningen die je quads, hamstrings en bilspieren trainen kun je een krachtig onderlichaam ontwikkelen.

DE PRIJS

AANBIEDING VOOR STARTERS

Ontdekkingszitting

€20 Terugbetaling*

 

Single Workout

€ 20

BEURTENKAARTEN

€ 18 / sessie

5 sessies

€ 90

€ 15 / sessie

10 sessies

€ 150

€ 13 / sessie

20 sessies

€ 260

€ 11 / sessie

50 sessies

€ 550

ONBEPERKT ABONNEMENT

€ 7 / sessie*

Flex Onbeperkt

€ 99 / maand

*Gerond bedrag gebaseerd op 3 sessies / week

€ 6 / sessie*

Onbeperkt

€ 79 / maand

*Gerond bedrag gebaseerd op 3 sessies / week

€ 5,5 / sessie*

Onbeperkt One-Shot

€ 869 / jaar

*Gerond bedrag gebaseerd op 3 sessies / week

CADEAUBONNEN

Maak uw dierbaren gelukkig en gezond, geef ze een GOBOX cadeaubon!

Krijg een GRATIS GOBOX bokshandschoen sleutelhanger bij een aankoop van een cadeaukaart vanaf 30€.
Check ze als je langs de balie komt!

Cadeaubon

€ 30

Cadeaubon

€ 60

Cadeaubon

€ 150

TEAMBUILDING & PRIVÉ GROEP SESSIES

Deel een leuk en actief moment met uw collega's of vrienden!

DE COACHES

STIJL & EXPERTISE

Motiverend - Energiek - Inspirerend
Snelheid - Behendigheid Uithoudingsvermogen

IETS OVER MIJ

Ik begon vechtsporten op 15-jarige leeftijd met Muay Thai, daarna Kickboksen en MMA, en ik heb verschillende wedstrijden gewonnen.

"Als je wilt trainen als een krijger, train dan met mij"

STIJL & EXPERTISE

Energiek Doelgericht
Functionele training - Uithoudingsvermogen

IETS OVER MIJ

Ik ben een veelzijdige fitnesscoach en heb de laatste jaren een passie voor boksen gekregen. Ik geloof dat de combinatie met fitness de sport nog toegankelijker maakt.

"Wat als we verder zouden gaan dan onze eenvoudig gestelde doelen?"

STIJL & EXPERTISE

Uitleg - Op details gericht - Geduldig
Bokstechniek - Corrigerende oefeningen

IETS OVER MIJ

Ik ben een semi-professionele vechter en gecertificeerd personal trainer/krachttrainer. Ik ben op 13-jarige leeftijd begonnen met karate, daarna kickboksen en later MMA. Ik heb meegedaan aan veel regionale toernooien in verschillende vechtsportdisciplines.

"Er goed uitzien en gevaarlijk zijn"

STIJL & EXPERTISE

Adaptief - Ondersteunend - Empathisch
Functionele training - Uithoudingsvermogen

IETS OVER MIJ

Ik heb in veel landen over de hele wereld gewoond en heb in de meeste landen met boksers getraind. Naast Engels boksen heb ik mijn interesse verbreed naar Chinees boksen, Savate, Thais boksen en Braziliaans Jiu-Jitsu.

"Het is nooit te laat, kom het uitproberen. De beste tijd van je leven is nu!"

STIJL & EXPERTISE

Adaptief - Ondersteunend - Empathisch
Functionele training - Uithoudingsvermogen

IETS OVER MIJ

Ik begon mijn sportcarrière met voetbal en rugby. Maar al snel werd ik verliefd op boksen en Muay Thai. Ik ben sportverslaafd en geloof dat actief zijn een belangrijke rol speelt in het leven van mensen.

"Ga er helemaal voor en laat nooit los. Ik begin te tellen als het pijn begint te doen"

STIJL & EXPERTISE

Ondersteunend - Enthousiast Empathisch
Kracht Bokstechniek

IETS OVER MIJ

Ik heb een passie voor vechtsporten en train momenteel in MMA. Ik heb een paar gevechten gehad in Muay Thai en kickboksen en ook een toernooi in Braziliaans Jiu-Jitsu.

"Als het niet de ene kant op gaat, gaat het de andere op"

STIJL & EXPERTISE

Motiverend - Energiek - Doelgericht
Functionele training - Spierkracht

IETS OVER MIJ

Ik coach al meer dan 10 jaar allerlei soorten mensen, van jong tot oud, van beginners tot gevorderde sporters. Mijn manier van coachen maakt gebruik van het psychologische aspect van trainen, want met de juiste mindset kun je alles bereiken.

"Geef je lichaam het maximale en je lichaam zal het je teruggeven".

STIJL & EXPERTISE

Persoonlijk - Empathisch Uitleg
Bokstechniek - Corrigerende oefeningen

IETS OVER MIJ

Ik heb een passie voor vechtsporten en train momenteel in MMA. Ik heb een paar gevechten gehad in Muay Thai en kickboksen en ook een toernooi in worstelen.

"De wil moet sterker zijn dan de vaardigheid"

We nemen mensen aan!

Wil je deel uitmaken van het GOBOX-team? Stuur je sollicitatie naar hello@gobox.be
HET SCHEMA
MAA.DIN.WOE.DON.VRI.
12:15
17:15
18:15
19:15
20:15
ZAT.ZON.
10:00
11:00
12:00

Swipe om meer dagen te zien >

* Dit schema is onderhevig aan veranderingen (zomer & feestdagen), gelieve het boekingssysteem rechtstreeks te raadplegen voor de laatste info

GETEST & GOEDGEKEURD

BLOG

ADRES


SCHUMAN
Rue Juste Lipse 25
1000 BRUSSEL

CONTACT FORMULIER

Hebt u een vraag voor ons? Of wilt u gewoon op de hoogte blijven van de laatste evenementen en promoties op
?

Ga je gang en stuur ons een berichtje!
We beloven dat we je niet zullen spammen en je kunt je op elk moment uitschrijven

hello@gobox.be
+32 (0) 471 780 321

Download de GOBOX APP