PUNCH IT OUT AT GOBOX

GOBOX is een boksclub in het donker met upbeat muziek & verlichting die het trainen aangenamer maken. GOBOX biedt groepssessies aan van 50 minuten met de nadruk op cardio, weerstand en boksen, een van de meest holistische sporten ooit.

Laten we de normen van fitness door elkaar schudden door het intimiderende te veranderen in iets uitnodigends.

Download de GOBOX APP

ALLES WAT JE MOET WETEN

DE WORKOUT

Trek je bokshandschoenen aan en maak je klaar voor een 50 minuten durende groepsworkout gegeven door een professionele coach. De helft van de les zit je bij je eigen boksbal en volg je bokscombinaties. De andere helft werk je aan een reeks full-body oefeningen om je goed te voelen.

HET GEVOEL

Laat je onderdompelen in een ondergrondse en donkere sfeer met een groep mensen, upbeat muziek & verlichting die je zullen helpen smashen. We weten hoe belangrijk muziek is tijdens het trainen, dus we hebben de meest aanstekelijke deuntjes geselecteerd om je gemotiveerd te houden.

THE SPIRIT

Sommige boksclubs kunnen soms intimiderend zijn, een imago van prestatie uitstralen, je constant vragend om je grenzen te verleggen. GOBOX zal de normen door elkaar schudden door het intimiderende te veranderen in iets uitnodigends. "At GOBOX, you’ll get fit without getting hit. We’re lovers not fighters."

DE WORKOUTS

Al onze bokslessen zijn full body workouts.

Boksen combineert cardio- en krachttraining waarbij zowel de boven- als de onderspieren worden getraind.
De verschillende oefeningen worden aangepast aan het specifieke doel van de training.

BODYBOX

Volledig lichaam

Als je een goed afgeronde full body workout wilt, dan is deze les iets voor jou. Het zal u helpen kracht op te bouwen en spanning te verlichten. U zult zich geweldig voelen na deze les!

BOOTYBOX

Billen, Buik & Benen

Verstevig je billen, buikspieren en benen terwijl je jouw lichaam slank houdt. Deze boks workout zal je helpen jouw houding te verbeteren door het bouwen van een sterkere onderrug & buik, terwijl het je helpt jouw zandloper figuur te bereiken.

PROBOX

Volledig lichaam

Dit is voor diegenen die meer bokstijd willen, die hun boksvaardigheden naar een hoger niveau willen tillen en die stoten willen verfijnen! Deze workout richt zich op het bij elkaar houden van je vorm, scherp stoten, en niet te vergeten het leren van nieuwe bokstechnieken.

HET PROGRAMMA

BOXING

Maak de 6 core punches met combo's die je armen, bovenlichaam en core stimuleren.

HIIT

Intervaltraining geprogrammeerd zodat je maximale calorieën verbrandt in een zo kort mogelijke tijd.

UITHOUDING

Verhoog je uithoudingsvermogen en versterk je spieren met je eigen lichaamsgewicht, dumbbells or kettlebells.

DE RESULTATEN

VETVERBRANDING

Onze bokslessen bieden een aanzienlijke calorieverbranding en zijn een fantastische manier om je te helpen te starten of verder te gaan op je reis om gewicht te verliezen en een gezonde levensstijl te leiden.

STRAKKER LICHAAM

Boksen is een geweldige totale lichaamstraining. Op basis van onze lessen kan je ook kiezen om specifieke doelgebieden te verstevigen terwijl je slank blijft.

WEG MET STRESS

Een van de belangrijkste voordelen van boksen voor de geestelijke gezondheid is stressvermindering. Het helpt je om te kalmeren terwijl je profiteert van de endorfines na de training, ook wel bekend als de 'boksers high'.

HET SCHEMA
MON.TUE.WED.THU.VRI.ZAT.ZON.
BODYBOX
VOLLEDIG LICHAAM
met Kelig
12:15
BODYBOX
VOLLEDIG LICHAAM
met Gwen
07:30
BODYBOX
VOLLEDIG LICHAAM
met Bugra
17:15
BODYBOX
VOLLEDIG LICHAAM
met Kelig
17:15
BODYBOX
VOLLEDIG LICHAAM
met Gwen
12:15
BODYBOX
VOLLEDIG LICHAAM
met Anas
10:00
BOOTYBOX
BILLEN, BUIKSPIEREN & BENEN
met Bugra
10:00
BODYBOX
VOLLEDIG LICHAAM
17:15
BODYBOX
VOLLEDIG LICHAAM
17:15
BOOTYBOX
BILLEN, BUIKSPIEREN & BENEN
met Bugra
18:15
BODYBOX
VOLLEDIG LICHAAM
met Kelig
18:15
BODYBOX
VOLLEDIG LICHAAM
met Alex
18:15
BODYBOX
VOLLEDIG LICHAAM
Anas
11:00
BODYBOX
VOLLEDIG LICHAAM
met Bugra
11:00
BOOTYBOX
BILLEN, BUIKSPIEREN & BENEN
met Raph
18:15
BODYBOX
VOLLEDIG LICHAAM
met Hans
18:15
BODYBOX
VOLLEDIG LICHAAM
met Bugra
19:15
BOOTYBOX
BILLEN, BUIKSPIEREN & BENEN
met Kelig
19:15
PROBOX
VOLLEDIG LICHAAM
met Alex
19:15
BODYBOX
VOLLEDIG LICHAAM
met Anas
12:00
BODYBOX
VOLLEDIG LICHAAM
met Bugra
12:00
BODYBOX
VOLLEDIG LICHAAM
met Raph
19:15
BOOTYBOX
BILLEN, BUIKSPIEREN & BENEN
met Hans
19:15
PROBOX
VOLLEDIG LICHAAM
met Bugra
20:15
BODYBOX
VOLLEDIG LICHAAM
met Raph
20:15
BODYBOX
VOLLEDIG LICHAAM
met Hans
20:15

Swipe om meer dagen te zien >

* Dit schema is onderhevig aan veranderingen (zomer & feestdagen), gelieve het boekingssysteem rechtstreeks te raadplegen voor de laatste info

DE PRIJS

AANBIEDING VOOR STARTERS

Ontdekkingszitting

GRATIS

 

Single Workout

€ 20

BEURTENKAARTEN

€ 18 / sessie

5 sessies

€ 90

€ 15 / sessie

10 sessies

€ 150

€ 13 / sessie

20 sessies

€ 260

€ 11 / sessie

50 sessies

€ 550

ONBEPERKT ABONNEMENT

€ 8 / sessie*

Onbeperkt

€ 99 / maand

*Gerond bedrag gebaseerd op 3 sessies / week

€ 10 / sessie*

Flex Onbeperkt

€ 119 / maand

*Gerond bedrag gebaseerd op 3 sessies / week

CADEAUBONNEN

Maak uw dierbaren gelukkig en gezond, geef ze een GOBOX cadeaubon!

Krijg een GRATIS GOBOX bokshandschoen sleutelhanger bij een aankoop van een cadeaukaart vanaf 30€.
Check ze als je langs de balie komt!

Cadeaubon

€ 30

Cadeaubon

€ 60

Cadeaubon

€ 150

TEAMBUILDING & PRIVÉ GROEP SESSIES

Deel een leuk en actief moment met uw collega's of vrienden!

DE COACHES

Ik ben begonnen met vechtsporten op 15-jarige leeftijd met Muay Thai, daarna Kickboksen en MMA, en ik heb verschillende wedstrijden gewonnen. Mijn coaching stijl in 3 woorden: techniek, discipline en motivatie.

"Als je wilt trainen als een krijger, train dan met mij"
@bugrahalacli
Ik ben een ex thaibokser en al meer dan 10 jaar bokstrainer. Ik push mensen altijd tot hun grenzen, maar zorg ervoor dat ze zich na de les gelukkig voelen!

"Boksen heeft vele voordelen & ik wil je mijn passie leren"
@lilatiyah
Ik ben een semi-professionele vechter en gecertificeerd personal trainer/kracht & conditie coach. Ik begon met vechtsporten op 13-jarige leeftijd met karate, daarna kickboksen en later MMA. Ik heb aan veel regionale toernooien meegedaan in verschillende vechtsportdisciplines.

"Zie er goed uit en wees gevaarlijk"
@rifboy1
Ik begon met ballet toen ik 4 was en heb sindsdien vele prijzen gewonnen. Werkend als choreograaf, heb ik mijn trainingskennis gediversifieerd met boksen. Ik heb nu twee decennia van coaching opgebouwd om anderen te helpen een sterke geest-lichaam verbinding op te bouwen.

"Fitness is de hoogste vorm van zelfliefde; je toekomstige zelf zal je er dankbaar voor zijn."
@gwens.day
Ik begon mijn sportcarrière eigenlijk met voetbal en rugby. Maar al snel daarna begon ik verliefd te worden op boksen en muay thai. Ik ben een sportverslaafde en geloof dat actief bezig zijn een belangrijke rol speelt in het leven van mensen.

"Ga er helemaal voor en laat nooit los. Ik begin te tellen als het pijn begint te doen."
@raphystoole
Ik ben gepassioneerd door vechtsporten en train momenteel in MMA. Ik heb een paar gevechten gehad in Muay Thai en kickboksen en een toernooi in Braziliaans Jiu-Jitsu.

"Als het niet de ene kant op gaat, gaat het de andere kant op."
@kelig_Valkyrie_never_die
Ik coach al meer dan 10 jaar allerlei soorten mensen, van jong tot oud, van beginners tot gevorderde atleten. Mijn coaching stijl maakt gebruik van het psychologische aspect van trainen, want met de juiste mindset, kun je alles bereiken.

"Geef je lichaam het maximale en je lichaam zal het je teruggeven."
@bstrong.be
Ik ben gepassioneerd door vechtsporten en ik train momenteel in MMA. Ik heb een paar gevechten gehad in Muay Thai en kickboksen en ook een toernooi in worstelen.

"De wil moet sterker zijn dan de vaardigheid."
@alex_dardenne

We nemen mensen aan!

Wil je deel uitmaken van het GOBOX-team? Stuur je sollicitatie naar hello@gobox.be

WAT HEB JE NODIG OM TE GOBOXEN?

Gewoon jezelf in comfortabele kleren!

Handdoeken zijn aanwezig.

Bokshandschoenen kunnen gratis worden geleend en worden na elk gebruik gedesinfecteerd.

Handdoeken kunnen worden gratis geleend door nieuwkomers gratis of gekocht voor 15€.

Andere vragen? We staan voor je klaar!

GETEST & GOEDGEKEURD

BLOG

ADRES


SCHUMAN
Rue Juste Lipse 25
1000 BRUSSEL

CONTACT FORMULIER

Hebt u een vraag voor ons? Of wilt u gewoon op de hoogte blijven van de laatste evenementen en promoties op
?

Ga je gang en stuur ons een berichtje!
We beloven dat we je niet zullen spammen en je kunt je op elk moment uitschrijven

hello@gobox.be
+32 (0) 471 780 321

Download de GOBOX APP