Libérez le combattant qui sommeille en vous grâce à nos cours de boxe à haute intensité de 50 minutes ! Dans notre espace de remise en forme inspiré d'une boîte de nuit, vous entrerez dans un studio rempli de lumières pulsantes et de rythmes électrisants.
Nos cours sont conçus pour tous les niveaux de condition physique, des pros de la boxe aux débutants. Vous pouvez aller à votre propre rythme et faire en sorte que chaque coup compte.
Frappez les 6 coups de poing de base avec des combos qui font travailler les bras, le haut du corps et le tronc.
Entraînement par intervalles programmé pour que vous puissiez brûler un maximum de calories en un minimum de temps.
Augmentez votre endurance et renforcez vos muscles avec le poids de votre corps, des haltères ou des kettlebells.
Nos cours de boxe permettent de brûler un nombre important de calories et constituent un moyen fantastique de vous aider à commencer ou à poursuivre votre démarche de perte de poids pour mener un mode de vie sain.
La boxe est un excellent entraînement pour l'ensemble du corps. En fonction de nos cours, vous pouvez également choisir de tonifier des parties ciblées spécifiques tout en restant mince.
L'un des principaux avantages de la boxe pour la santé mentale est la réduction du stress. Elle vous aide à vous calmer tout en profitant des endorphines post-exercice, aussi appelées "high du boxeur".
Juste de vous-même, dans des vêtements confortables !
Les serviettes sont fournies.
Les gants de boxe peuvent être empruntés gratuitement et sont désinfectés après chaque utilisation.
Les sous-gants peuvent être empruntées gratuitement par les nouveaux inscrits ou achetés à 15€.
D'autres questions ? Nous avons probablement la réponse!
| LUN. | MAR. | MER. | JEU. | VEN. | SAM. | DIM. |
|---|---|---|---|---|---|---|
BODYBOX CORPS COMPLET avec Kelig 12:15 | BODYBOX CORPS COMPLET avec Raph 12:15 | BODYBOX CORPS COMPLET avec Bugra 17:15 | BODYBOX CORPS COMPLET avec Kelig 17:15 | BODYBOX CORPS COMPLET avec Gwen 12:15 | BODYBOX CORPS COMPLET avec Anas 10:00 | BOOTYBOX FESSES, ABDOMINAUX ET JAMBES avec Bugra 10:00 |
BODYBOX CORPS COMPLET avec Raph 17:15 | BODYBOX CORPS COMPLET avec Hans 17:15 | BOOTYBOX FESSES, ABDOMINAUX ET JAMBES avec Bugra 18:15 | BODYBOX CORPS COMPLET avec Kelig 18:15 | BODYBOX CORPS COMPLET avec Alex 17:15 | BODYBOX CORPS COMPLET Anas 11:00 | BODYBOX CORPS COMPLET avec Bugra 11:00 |
BOOTYBOX FESSES, ABDOMINAUX ET JAMBES avec Raph 18:15 | BODYBOX CORPS COMPLET avec Hans 18:15 | BODYBOX CORPS COMPLET avec Bugra 19:15 | BOOTYBOX FESSES, ABDOMINAUX ET JAMBES avec Kelig 19:15 | BODYBOX CORPS COMPLET avec Alex 18:15 | BODYBOX CORPS COMPLET avec Anas 12:00 | BODYBOX CORPS COMPLET avec Bugra 12:00 |
BODYBOX CORPS COMPLET avec Raph 19:15 | BOOTYBOX FESSES, ABDOMINAUX ET JAMBES avec Hans 19:15 | PROBOX CORPS COMPLET avec Bugra 20:15 | PROBOX CORPS COMPLET avec Alex 19:15 | |||
BODYBOX CORPS COMPLET avec Raph 20:15 | BODYBOX CORPS COMPLET avec Hans 20:15 |
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* Ce programme est susceptible d'être modifié (été et vacances), veuillez consulter directement le système de réservation pour obtenir les dernières informations.
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