GOBOX

BOXING. JUST NOT AS YOU KNOW IT.

COURS DE FITNESS EN GROUPE, INSPIRÉ DE LA BOXE, POUR TOUT LE CORPS. 50% DE BOXE ET 50% DE BOOTCAMP.

Libérez le combattant qui sommeille en vous grâce à nos cours de boxe à haute intensité de 50 minutes ! Dans notre espace de remise en forme inspiré d'une boîte de nuit, vous entrerez dans un studio rempli de lumières pulsantes et de rythmes électrisants.

Nos cours sont conçus pour tous les niveaux de condition physique, des pros de la boxe aux débutants. Vous pouvez aller à votre propre rythme et faire en sorte que chaque coup compte.

Téléchargez l'APP GOBOX

TOUT CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR

LE WORKOUT

Préparez-vous à transpirer avec notre workout de groupe de 50 minutes donné par un coach professionnel. Vous passerez la moitié du cours à vous défouler sur votre punching ball personnel, puis vous rejoindrez le tapis pour un entraînement complet du corps. A chaque coup de poing, vous retrouverez le combattant qui est en vous et vous vous sentirez plus fort, plus en forme et plus confiant que jamais.

LA VIBE

Rejoignez-nous notre studio underground, dans une ambiance sombre et énergétique!. Nous savons que la musique est essentielle pour rester motivé, c'est pourquoi nous avons trié sur le volet les tubes les plus contagieux pour que vous restiez gonflé à bloc et que vous repoussiez vos limites. Vous sentirez l'énergie dans le club pendant que vous transpirez et que vous dépassez vos objectifs de remise en forme.

L'ESPRIT

Certains clubs de boxe peuvent parfois être intimidants. Chez GOBOX, nous transformons ce qui est intimidant en quelque chose d'invitant. Avec notre approche unique de la boxe, vous vous sentirez soutenu, énergisé et responsabilisé à chaque étape du processus. Vous vous mettrez en forme sans recevoir de coups! We are lovers, not fighters!

LE PROGRAMME

BOXE

Frappez les 6 coups de poing de base avec des combos qui font travailler les bras, le haut du corps et le tronc.

HIIT

Entraînement par intervalles programmé pour que vous puissiez brûler un maximum de calories en un minimum de temps.

RÉSISTANCE

Augmentez votre endurance et renforcez vos muscles avec le poids de votre corps, des haltères ou des kettlebells.

LES RÉSULTATS

BRÛLEUR DE GRAISSES

Nos cours de boxe permettent de brûler un nombre important de calories et constituent un moyen fantastique de vous aider à commencer ou à poursuivre votre démarche de perte de poids pour mener un mode de vie sain.

CORPS TONIQUE

La boxe est un excellent entraînement pour l'ensemble du corps. En fonction de nos cours, vous pouvez également choisir de tonifier des parties ciblées spécifiques tout en restant mince.

SOULAGEMENT DU STRESS

L'un des principaux avantages de la boxe pour la santé mentale est la réduction du stress. Elle vous aide à vous calmer tout en profitant des endorphines post-exercice, aussi appelées "high du boxeur".

DE QUOI AVEZ-VOUS BESOIN POUR GOBOX ?

Juste de vous-même, dans des vêtements confortables !

Les serviettes sont fournies.
Desdouches sont disponibles.

Les gants de boxe peuvent être empruntés gratuitement et sont désinfectés après chaque utilisation.

Apportez votre propre enveloppe intérieure ou achetez-en une directement chez GOBOX pour 15€.

D'autres questions ? Nous avons probablement la réponse!

PRÉPAREZ-VOUS POUR L'ÉTÉ AVEC LE

HIIT the Beach Challenge

6 semaines : 22 mai - 2 juillet

Atteignez vos objectifs de remise en forme et obtenez le summer body dont vous rêvez.

Chaque semaine, nous remettrons une paire de gants de boxe GOBOX au membre qui aura assisté au plus grand nombre de cours. Et à la fin des 6 semaines, nous remettrons un super prix d'un bon d'achat GOBOX de 100€ au membre qui aura assisté au plus grand nombre de cours.

3 COURS D'ÉTÉ

CORE

La boxe exige un tronc solide pour assurer la stabilité et la puissance des coups. Des exercices ciblant les abdominaux, les obliques et le bas du dos peuvent vous aider à développer une ceinture abdominale forte et bien définie.

CORPS SUPÉRIEUR

La boxe est une affaire de bras ! Les exercices ciblant les biceps, les triceps et les épaules peuvent vous aider à développer des bras minces et toniques.

CORPS INFÉRIEUR

Le jeu de jambes de la boxe nécessite des jambes fortes et stables. Des exercices ciblant les quadriceps, les ischio-jambiers et les fessiers peuvent vous aider à développer la force du bas du corps.

LES TARIFS

OFFRE DE BIENVENUE

Session découverte

20 € Remboursement*

* Le remboursement s'applique si vous prenez un multi-pass ou un abonnement. Vous recevrez votre code promo de 20 € par e-mail après votre première séance. Vous pouvez l'utiliser lors de l'achat d'un pass ou d'un abonnement illimité (à l'exclusion d'une séance d'entraînement unique).

PACKS

20 € par session

Une séance

€ 20

18 € / session

5 séances

€ 90

16 € / session

10 séances

€ 160

14 € / session

20 séances

€ 280

12 € / session

50 séances

€ 600

ILLIMITÉ

8 € / séance*

Flex Unlimited

109 € par mois

*Chiffre arrondi sur la base de 3 séances par semaine.

7 € / session*

Illimité

89 € par mois

*Chiffre arrondi sur la base de 3 séances par semaine.

6 € / session*

One-Shot Unlimited

979 € par an

*Chiffre arrondi sur la base de 3 séances par semaine.

CARTES CADEAUX

Rendez vos proches heureux et en bonne santé, offrez-leur une carte cadeau GOBOX !

Recevez un porte-clés GOBOX en forme de gant de boxe GRATUIT pour tout achat de carte cadeau à partir de 30€.
Venez les découvrir lors de votre passage à la réception !

Carte cadeau

€ 20

Carte cadeau

€ 30

Carte cadeau

€ 60

Carte cadeau

€ 150

TEAM BUILDING & SESSIONS DE GROUPE PRIVÉES

Partagez un moment sportif et amusant, que ce soit avec vos collègues ou vos amis !

LES TARIFS

OFFRE DE BIENVENUE

Session découverte

20 € Remboursement*

 

Une séance

€ 20

PACKS

18 € / session

5 séances

€ 90

15 € / session

10 séances

€ 150

13 € / session

20 séances

€ 260

11 € / session

50 séances

€ 550

ILLIMITÉ

7 € / session*

Flex Unlimited

99 € / mois

*Chiffre arrondi sur la base de 3 séances par semaine.

6 € / session*

Illimité

79 € / mois

*Chiffre arrondi sur la base de 3 séances par semaine.

5,5 € / session*

One-Shot Unlimited

869 € par an

*Chiffre arrondi sur la base de 3 séances par semaine.

CARTES CADEAUX

Rendez vos proches heureux et en bonne santé, offrez-leur une carte cadeau GOBOX !

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€ 30

Carte cadeau

€ 60

Carte cadeau

€ 150

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LES COACHES

STYLE ET EXPERTISE

Motivationnel - Energique - Inspirant
Vitesse - Agilité - Endurance

QUELQUE CHOSE À PROPOS DE MOI

J'ai commencé les sports de combat à l'âge de 15 ans avec le Muay Thai, puis le Kickboxing et le MMA, et j'ai gagné plusieurs compétitions.

"Si tu veux t'entraîner comme un guerrier, entraîne-toi avec moi".

STYLE ET EXPERTISE

Energique - Motivé(e) - Orienté vers un but
Endurance - Vitesse et agilité

QUELQUE CHOSE À PROPOS DE MOI

Taekwondo, boxe thaïlandaise, kung-fu, j'ai tout essayé... Rien ne m'a autant marqué que la boxe. J'ai pratiqué les techniques depuis mon enfance grâce à mon père qui était un excellent professeur ! Après cela, tout ce dont je me souviens, c'est d'avoir vu et côtoyé des gens qui aiment s'entraîner et atteindre leurs objectifs. Une fois que l'on commence, ça ne fait que monter !

"Un jour ! Ou le premier jour."

STYLE ET EXPERTISE

Expliquer - Orienté vers les détails - Patient
Technique de boxe - Exercices correctifs

QUELQUE CHOSE À PROPOS DE MOI

Je suis un combattant semi-professionnel et un entraîneur personnel certifié. J'ai commencé les arts martiaux à l'âge de 13 ans avec le karaté, puis le kickboxing et plus tard le MMA. J'ai participé à de nombreux tournois régionaux dans différentes disciplines d'arts martiaux.

"Bien paraître et être dangereux"

STYLE ET EXPERTISE

Adaptatif - Soutien - Empathique
Entraînement fonctionnel - Endurance

QUELQUE CHOSE À PROPOS DE MOI

J'ai vécu dans de nombreux pays du monde et je me suis entraîné avec des boxeurs dans la plupart d'entre eux. En plus de la boxe anglaise, j'ai élargi mon intérêt à la boxe chinoise, à la savate, à la boxe thaïlandaise et au jiu-jitsu brésilien.

"Il n'est jamais trop tard, venez vous défouler. Le meilleur moment de votre vie, c'est maintenant !"

STYLE ET EXPERTISE

Adaptatif - Soutien - Empathique
Entraînement fonctionnel - Endurance

QUELQUE CHOSE À PROPOS DE MOI

J'ai commencé ma carrière sportive par le football et le rugby. Mais peu après, j'ai commencé à tomber amoureux de la boxe et du muay thaï. Je suis un accro du sport et je pense que l'activité physique joue un rôle important dans la vie des gens.

"Allez jusqu'au bout et ne lâchez jamais. Je commence à compter quand ça commence à faire mal"

STYLE ET EXPERTISE

Soutien - Enthousiaste - Empathique
Puissance - Technique de boxe

QUELQUE CHOSE À PROPOS DE MOI

Je suis passionné par les arts martiaux et je m'entraîne actuellement en MMA. J'ai participé à quelques combats de Muay Thai et de kickboxing ainsi qu'à un tournoi de Jiu-Jitsu brésilien.

"Si ça ne va pas dans un sens, ça va dans l'autre.

STYLE ET EXPERTISE

Motivationnel - Énergique - Orienté vers un but
Entraînement fonctionnel - Force musculaire

QUELQUE CHOSE À PROPOS DE MOI

Depuis plus de 10 ans, j'entraîne toutes sortes de personnes, des jeunes aux plus âgés, des débutants aux athlètes avancés. Mon style de coaching s'appuie sur l'aspect psychologique de l'entraînement, car avec le bon état d'esprit, on peut tout réussir.

"Donnez à votre corps le maximum et votre corps vous le rendra.

STYLE ET EXPERTISE

Personnalisé - Empathique - Expliquer
Technique de boxe - Exercices correctifs

QUELQUE CHOSE À PROPOS DE MOI

Je suis passionné par les arts martiaux et je m'entraîne actuellement en MMA. J'ai participé à quelques combats de Muay Thai et de kickboxing ainsi qu'à un tournoi de lutte.

"La volonté doit être plus forte que la compétence.

Nous recrutons actuellement !

Vous voulez rejoindre l'équipe GOBOX ? Envoyez votre candidature à hello@gobox.be
L'HORAIRE
LUN.MAR.MER.JEU.VEN.
12:15
13:15
17:15
18:15
19:15
20:15
SAM.DIM.
10:00
11:00
12:00
17:00
18:00

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* Ce programme est susceptible d'être modifié (été et vacances), veuillez consulter directement le système de réservation pour obtenir les dernières informations.

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